ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม วิตามิน รักษาสิว สมุนไพร วาไรตี้ ทำอาหาร


ดี๊ดี กินแล้วไม่อ้วน!! เผยโฉมผลไม้ทั้ง 9 ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก
ดี๊ดี กินแล้วไม่อ้วน!! เผยโฉมผลไม้ทั้ง 9 ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก
วามเสี่ยงของโรคหัวใจอีกต่างหาก เยี่ยมจริงๆ3.ลูกแพร์ลูกแพร์อาจจะไม่เป็นที่คุ้นเคยกับประชาชนชาวไทยแบบเราๆมากนักนะคะ แต่!! ลูกแพร์เรียกได้ว่าเป็นซุปเปอร์ผลไม้ลดน้ำหนักเลยนะจ๊ะ ด้วยเส้นใยที่มีสูงมากกกกกกก จะช่วยให้คุณสาวๆรู้สึกอิ่ม ยังไม่หมดนะคะ ลูกแพร์ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและดูแลสุขภาพหัวใจด้วยน้า4.มะม่วงจริงอยู


8 ผลไม้ลดความอ้วน ที่สาวๆ ต้องลิ้มลอง
8 ผลไม้ลดความอ้วน ที่สาวๆ ต้องลิ้มลอง
มาบอกกัน 8 ผลไม้ลดความอ้วน 1. แอปเปิ้ล ผลไม้สีแดงๆ เขียวๆ นี้ สามารถช่วยคุณสาวๆ ลดความอ้วนได้อย่างสบายๆ เลยล่ะ เพราะแอปเปิ้ลได้ชื่อว่าเป็นราชาของผลไม้ลดน้ำหนัก เนื่องจากแอปเปิ้ลมีเส้นใยอาหาร หรือไฟเบอร์มากมาย เมื่อทานเข้าไปแล้ว จะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องนาน เพราะน้ำตาลฟรักโทสในแอปเปิ้ลจะเปลี่ยนรูปเป็นพ


20 ของว่างแคลอรีต่ำ อร่อยเต็มคำแต่ให้พลังงานไม่เกิน 100 กิโลแคลอรี
20 ของว่างแคลอรีต่ำ อร่อยเต็มคำแต่ให้พลังงานไม่เกิน 100 กิโลแคลอรี
ยส้ม 1 ผลให้พลังงานเพียง 60 กิโลแคลอรีเท่านั้น ส่วนประโยชน์อื่น ๆ ก็มีทั้งวิตามิน เกลือแร่ ไฟเบอร์ อีกทั้งส้มยังเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ จัดอยู่ในกลุ่มผลไม้ลดน้ำหนักด้วยล่ะ6. ไข่ต้มสุก 1 ฟอง สำหรับคนที่กำลังไดเอตและอยากสร้างกล้าม เมนูไข่ต้มนี่ล่ะตอบโจทย์ เพราะไข่ต้มสุก 1 ฟองให้โปรตีนมากถึง 6 กรัม ในขณะที่ให้พล


 กินกล้วยมื้อเย็น ลดน้ำหนักได้จริงไหม ไขข้อสงสัยเรื่องที่คนไดเอตต้องรู้
กินกล้วยมื้อเย็น ลดน้ำหนักได้จริงไหม ไขข้อสงสัยเรื่องที่คนไดเอตต้องรู้
ำลังมองหาสูตรลดความอ้วนง่าย ๆ มาไขคำตอบเรื่องนี้กันเถอะ ประโยชน์ของกล้วยใน ส่วนของการลดน้ำหนักนั้น ขอบอกเลยว่ากล้วยก็ไม่ได้กล้วยอย่างที่คิด แต่เป็นผลไม้ลดน้ำหนักสรรพคุณเด็ดมาก มีดีทั้งช่วยให้ผอมได้ แถมด้วยประโยชน์ด้านอื่น ๆ อีกไม่น้อย และหากใครกำลังสงสัยว่ากินกล้วยมื้อเย็นจะอ้วนไหม หรือกินกล้วยแทนมื้อเย็


น้ำผลไม้ลดน้ำหนัก ได้จริงหรือ? ความจริงที่สาวๆ ควรรู้
น้ำผลไม้ลดน้ำหนัก ได้จริงหรือ? ความจริงที่สาวๆ ควรรู้
ตกลงน้ำผลไม้ดีต่อสุขภาพ น้ำผลไม้ลดน้ำหนัก ได้จริงหรือไม่? นี่อาจจะเป็นคำถามที่ผู้หญิงผู้ชายทั้งหลายสงสัยกันมานาน วันนี้ girlsallaround มีบทความโดยนักโภชนาการ Lovisa Nilsson มาไขข้อข้องใจให้กร


10 อาหารอร่อย ทานแค่ไหน? ให้ได้แคลอรี่ต่ำไม่เกิน 100 ไม่อ้วนๆ!
10 อาหารอร่อย ทานแค่ไหน? ให้ได้แคลอรี่ต่ำไม่เกิน 100 ไม่อ้วนๆ!
ผลให้พลังงานเพียง 60 กิโลแคลอรีเท่านั้น ส่วนประโยชน์อื่น ๆ ก็มีทั้งวิตามิน เกลือแร่ ไฟเบอร์ อีกทั้งส้้มยังเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ จัดอยู่ในกลุ่มผลไม้ลดน้ำหนักด้วยล่ะ4.ไข่ต้มสุก 1 ฟอง ไข่ต้ม 1 ฟอง ให้โปรตีนมากถึง 6 กรัม ในขณะที่ให้พลังงาน 78 กิโลกรัมแคลอรี่เท่านั้น ซึ่งนักโภชนาการแนะนำ ให้กินไข่ต้มช่วงก


ลดน้ำหนักง่าย ๆ ด้วย '4 อาหารลดความอ้วน? ไม่ต้องอด!
ลดน้ำหนักง่าย ๆ ด้วย '4 อาหารลดความอ้วน? ไม่ต้องอด!
อาหารลดน้ำหนักอย่างนี้ ก็ต้องจัดมาสักชุดนะคะคุณน้อง2. ลดน้ำหนักด้วย ' แอปเปิลเขียว 'sociallizard.comผลไม้รสอร่อย กินแล้วชื่นอ๊ก ชื่นใจ๋ และถือว่าเป็นผลไม้ลดน้ำหนักที่นิยมกันมาก เหล่าดาราเซเลปเค้าก็ใช้สูตรนี้ในการลดน้ำหนักนะคะ เพราะแอปเปิลเขียวมีไฟเบอร์สูงปรี้ด ไฮเอ็นระดับอั้มพัชราภา แถมยังมีวิตามินและเกลือแร่ที่


กินกล้วยมื้อเย็น ลดน้ำหนักได้จริงไหม ไขข้อสงสัยเรื่องที่คนไดเอตต้องรู้
กินกล้วยมื้อเย็น ลดน้ำหนักได้จริงไหม ไขข้อสงสัยเรื่องที่คนไดเอตต้องรู้
ำลังมองหาสูตรลดความอ้วนง่าย ๆ มาไขคำตอบเรื่องนี้กันเถอะ ประโยชน์ของกล้วยใน ส่วนของการลดน้ำหนักนั้น ขอบอกเลยว่ากล้วยก็ไม่ได้กล้วยอย่างที่คิด แต่เป็นผลไม้ลดน้ำหนักสรรพคุณเด็ดมาก มีดีทั้งช่วยให้ผอมได้ แถมด้วยประโยชน์ด้านอื่น ๆ อีกไม่น้อย และหากใครกำลังสงสัยว่ากินกล้วยมื้อเย็นจะอ้วนไหม หรือกินกล้วยแทนมื้อเย็


อาหารว่างกินลดน้ำหนักได้ผล แคลอรีต่ำ อร่อยทุกคำ แต่ไม่ทำให้อ้วน !
อาหารว่างกินลดน้ำหนักได้ผล แคลอรีต่ำ อร่อยทุกคำ แต่ไม่ทำให้อ้วน !
วยบำรุงสายตา นอกจากนี้ เบบี้แครอทยังพ่วงมาพร้อมไฟเบอร์ที่จะทำให้อิ่มท้องนาน อีกทั้งยังมีเกลือแร่และแคโรทีนที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วยแอปเปิลเขียวจิ้มเนยถั่วผลไม้ลดน้ำหนัก ไม่พูดถึงแอปเปิลคงเป็นไปไม่ได้เป็นแน่ และอาหารว่างที่อยากแนะนำก็คือ แอปเปิลเขียวนั่นเองค่ะ เพียงกินแอปเปิลเขียว โดยนำมาสไลด์บางๆ ประมาณ 6 ชิ้น จิ้มกั


8 ผลไม้ลดความอ้วน ที่สาวๆ ต้องลิ้มลอง
8 ผลไม้ลดความอ้วน ที่สาวๆ ต้องลิ้มลอง
ลดความอ้วนได้ไม่ยากมาบอกกัน1. แอปเปิ้ล ผลไม้สีแดงๆ เขียวๆ นี้ สามารถช่วยคุณสาวๆ ลดความอ้วนได้อย่างสบายๆ เลยล่ะ เพราะแอปเปิ้ลได้ชื่อว่าเป็นราชาของผลไม้ลดน้ำหนัก เนื่องจากแอปเปิ้ลมีเส้นใยอาหาร หรือไฟเบอร์มากมาย เมื่อทานเข้าไปแล้ว จะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องนาน เพราะน้ำตาลฟรักโทสในแอปเปิ้ลจะเปลี่ยนรูปเป็นพ


ตัวช่วยดี ๆ ในการลดน้ำหนัก 7 สูตรน้ำผัก -ผลไม้ปั่นลดน้ำหนัก เครื่องดื่มสุขภาพประ
ตัวช่วยดี ๆ ในการลดน้ำหนัก 7 สูตรน้ำผัก -ผลไม้ปั่นลดน้ำหนัก เครื่องดื่มสุขภาพประ
. นำส่วนผสมทั้งหมดไปปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน 3. สามารถเติมความหวานด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาได้ (ถ้าต้องการ) เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม อ้อ ! แต่หากจะดื่มน้ำผัก-ผลไม้ลดน้ำหนักให้ได้ผลจริง ๆ แนะนำให้ทำตามวิธีดื่มน้ำผัก-


 10 อาหารคลีน ... สะดวกซื้อ สะดวกพกพา
10 อาหารคลีน ... สะดวกซื้อ สะดวกพกพา
๊กเบิ้มอย่างแตงโมก็ยังมี โดยผลไม้แต่ละชนิดจะให้สารอาหารที่แตกต่างกัน ใครอยากได้วิตามินซีสูงลองทานเป็นพวกฝรั่ง แต่ถ้าใครไดเอตอยู่ ก็ไปจัดราชาแห่งผลไม้ลดน้ำหนักอย่างตระกูลแอปเปิ้ลมาเตรียมไว้ได้เลย2. โยเกิร์ตไขมัน 0% / กรีกโยเกิร์ต - อีกหนึ่งอาหารคลีนทานง่าย ที่จะเปิดทานเลย หรือทำเป็นเมนูสุดชิก ก็มิกซ์แอนด


8 ผลไม้ลดความอ้วน ที่สาวๆ ต้องลิ้มลอง
8 ผลไม้ลดความอ้วน ที่สาวๆ ต้องลิ้มลอง
มาบอกกัน 8 ผลไม้ลดความอ้วน 1. แอปเปิ้ล ผลไม้สีแดงๆ เขียวๆ นี้ สามารถช่วยคุณสาวๆ ลดความอ้วนได้อย่างสบายๆ เลยล่ะ เพราะแอปเปิ้ลได้ชื่อว่าเป็นราชาของผลไม้ลดน้ำหนัก เนื่องจากแอปเปิ้ลมีเส้นใยอาหาร หรือไฟเบอร์มากมาย เมื่อทานเข้าไปแล้ว จะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องนาน เพราะน้ำตาลฟรักโทสในแอปเปิ้ลจะเปลี่ยนรูปเป็นพ



หน้า1  


ยอดนิยม
ตกแต่งห้องนอนให้สวย! ด้วย 12 วิธีในการเก็บสีทาเล็บ แถมเป็นระเบียบและหยิบใช้ง่าย!!
ตกแต่งห้องนอนให้สวย! ด้วย 12 วิธีในการเก็บสีทาเล็บ แถมเป็นระเบียบและหยิบใช้ง่าย!!

พะแนงหมู หอมกลิ่นเครื่องแกงตำรับไทย ๆ
พะแนงหมู หอมกลิ่นเครื่องแกงตำรับไทย ๆ

ชิ้งฉ่องบอกโรค! สังเกต ?น้ำปัสสาวะ? ดีๆ มีอาการต่อไปนี้พบคุณหมอโดยด่วน
ชิ้งฉ่องบอกโรค! สังเกต ?น้ำปัสสาวะ? ดีๆ มีอาการต่อไปนี้พบคุณหมอโดยด่วน

ไดฟูกุสตรอว์เบอร์รีถั่วแดงกวน สูตรขนมสุดฮิตฉบับแม่บ้านญี่ปุ่นมือใหม่
ไดฟูกุสตรอว์เบอร์รีถั่วแดงกวน สูตรขนมสุดฮิตฉบับแม่บ้านญี่ปุ่นมือใหม่

เกลียดอะไรได้อย่างนั้น....
เกลียดอะไรได้อย่างนั้น....

ระวัง! ถ้าไม่อยากโดนสาวๆ ยี้ใส่ ต้องรีบแก้ไขพฤติกรรมเหล่านี้
ระวัง! ถ้าไม่อยากโดนสาวๆ ยี้ใส่ ต้องรีบแก้ไขพฤติกรรมเหล่านี้

สายเฮลตี้ห้ามพลาด! ไปนั่งกินสุกี้นึ่ง ท่ามกลางฟาร์มผักไฮโดร ใจกลางกรุง แปลกใหม่สุดๆที่ MK Live
สายเฮลตี้ห้ามพลาด! ไปนั่งกินสุกี้นึ่ง ท่ามกลางฟาร์มผักไฮโดร ใจกลางกรุง แปลกใหม่สุดๆที่ MK Live

20 ลุคสาวเท่กับ เสื้อยืด Band tee สุดเซอร์ ไม่อยากเชย!! ต้องหามาใส่
20 ลุคสาวเท่กับ เสื้อยืด Band tee สุดเซอร์ ไม่อยากเชย!! ต้องหามาใส่

อย่าฝืนยื้อต่อไป เพื่อรอให้เรารักกันเหมือนเดิม
อย่าฝืนยื้อต่อไป เพื่อรอให้เรารักกันเหมือนเดิม

9 วัฒนธรรม การสารภาพรักสุดหวาน ของแต่ประเทศทั่วโลก
9 วัฒนธรรม การสารภาพรักสุดหวาน ของแต่ประเทศทั่วโลก

รักแร้ดำ ไม่ใช่เรื่องตลก ใครมีปัญหา แก้ง่าย ๆ ด้วยสิ่งนี้
รักแร้ดำ ไม่ใช่เรื่องตลก ใครมีปัญหา แก้ง่าย ๆ ด้วยสิ่งนี้

14 อาการตกหลุมรัก ที่แสนจะทรมานใจสุดๆ
14 อาการตกหลุมรัก ที่แสนจะทรมานใจสุดๆ

สาวขี้เกียจ ห้ามพลาด!! 5 วิธีเด็ด 'ผมสวย' ทั้งสัปดาห์ โดยไม่ต้องพึ่ง  แชมพู
สาวขี้เกียจ ห้ามพลาด!! 5 วิธีเด็ด 'ผมสวย' ทั้งสัปดาห์ โดยไม่ต้องพึ่ง "แชมพู"

5 เทคนิค กินลดสิว ผิวหน้าใส แถมลดความอ้วนไปในตัว!
5 เทคนิค กินลดสิว ผิวหน้าใส แถมลดความอ้วนไปในตัว!

เจ็บจี๊ดสุดๆ !!! เมื่อคุณป้าไปธนาคาร เจอเด็กสุดแสบกดบัตรคิวเล่นรัวๆ แถมแม่เด็กยังให้ท้ายลูก เจอประโยค  ถ้าสอนลูกไม่เป็น ทีหลังก็หัดกินยาคุมซะ !
เจ็บจี๊ดสุดๆ !!! เมื่อคุณป้าไปธนาคาร เจอเด็กสุดแสบกดบัตรคิวเล่นรัวๆ แถมแม่เด็กยังให้ท้ายลูก เจอประโยค "ถ้าสอนลูกไม่เป็น ทีหลังก็หัดกินยาคุมซะ"!

 น้ำแข็งโม่  อันตรายกว่าที่คิด หากรู้ที่มาคุณต้องแทบอ้วกแน่นอน
"น้ำแข็งโม่" อันตรายกว่าที่คิด หากรู้ที่มาคุณต้องแทบอ้วกแน่นอน

4 วิธีทำให้หน้าดูเด็ก อ่อนกว่าวัย แบบเห็นผล
4 วิธีทำให้หน้าดูเด็ก อ่อนกว่าวัย แบบเห็นผล

?หมู พิมพ์ผกา? โพสต์ถึง ?ขวัญ อุษามณี? มาดูข้อความ บอกเลยโดนใจชาวเน็ตสุดๆ !
?หมู พิมพ์ผกา? โพสต์ถึง ?ขวัญ อุษามณี? มาดูข้อความ บอกเลยโดนใจชาวเน็ตสุดๆ !

เรียงลำดับการใช้สกินแคร์ให้ถูกต้อง จะได้ไม่งงกันอีกต่อไป!
เรียงลำดับการใช้สกินแคร์ให้ถูกต้อง จะได้ไม่งงกันอีกต่อไป!

 เกาะตาชัย  สวรรค์บนดิน แห่งฝั่งอันดามัน
"เกาะตาชัย" สวรรค์บนดิน แห่งฝั่งอันดามัน




#ครีมรักษาสิว #ยาแต้มสิว #วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน #ดูดวงความรัก #ดวงเนื้อคู่ #ครีมลบรอยแผลเป็น #ทรงผมสั้น #ทรงผมประบ่า #เพลงเกาหลี #ราชภัฏนครสวรรค์ #ความสวยความงามกับผู้หญิง #ไกลกังวล #ทัศนศิลป์ #สีสรร #เสื้อเชิ้ตผู้หญิง #แว๊กขนขา #ลูกเต๋า #นกชนิดต่างๆ #นาเดีย #ภาพวาดของศิลปินระดับโลก #วิธีลดเอว #หูอื้อ #ไร่องุ่นซิลเวอร์เลค #รุ้งกินน้ำ #ศิลปินระดับโลก #บ้านบนต้นไม้ #กุหลาบสีขาว #เที่ยวเกาะช้าง #ธนาคารไทยเครดิต #สอบตรง #สวนนงนุช #มุนิน #ทาร์ตไข่ #พิษของแอลกอฮอล์ #วิธีขอเบอร์สาว #สทส #ตบโหด #แกงอ่อมไก่

Topic2u.com